2006 yılında BRIT School'dan mezun olduktan sonra, Adele XL Recordings'in grubuna katıldı ve 2008'de ilk albümü 19'u yayınladı. Müzikal teklif, ticari ve kritik bir başarıydı ve İngiliz şarkıcıyı ilgi odağı haline getirdi. Halkın dikkatini çektikten sonra, Adele kısa sürede kilosunun ilgi odağı olmaya uygun olmadığını düşünen birçok kişinin eleştirisine konu oldu. İlk başta Adele etkilenmedi ve müziğinin gözler için değil kulaklar için olduğunu söyledi.

Ancak daha sonra, trollük yaptığı için değil, esas olarak sağlık yararları nedeniyle birkaç kilo vermesi gerektiğini gördü. Başlangıçta iri bedeniyle tanınan bu İngiliz şarkıcı-söz yazarı, ilk kez bir doğum günü partisine katılırken yeni fiziğini tanıttığında. Ejderha arkadaşlarıyla dünyayı hayrete düşürdü. İnanılmaz kilo kaybının ardındaki ayrıntıları ve sırları keşfedelim.

Adele'in boyu kaç?

Adele, kariyerinin ilk aşamalarındaki iri vücudu nedeniyle o kadar uzun görünmüyordu, ama gerçekte oldukça uzun bir kadın. Şarkıcı 5 fit 9 inç yükseklikte duruyor. Boyu sıklıkla tartışma konusu oldu, birçoğu topuklu giyerken uzun göründüğünü ve muhtemelen 5 fit uzun olmadığını öne sürüyor.

Böyle görünmese de Adele, ünlü yıldızlarla aynı boyda. Julia Roberts , Paris Hilton, Catherine, Cambridge Düşesi ve Cameron Diaz . gibi ünlülerin yanında durduğunda rihanna 1,5 metre 9 inçten biraz daha küçük olan, gerçekten uzun bir kadın olduğu bir kez daha ortaya çıkıyor.

Adele'in Destansı Kilo Verme Yolculuğu

İlham verici ve inanılmaz, İngiliz yıldızın kilo verme yolundaki yolculuğunu tanımlamanın sadece birkaç yolu. Son fotoğraflarını görmemiş olan herkes bunun neden bu kadar önemli olduğunu merak edebilir. Rakamlarla ifade edilen şarkıcı, intikam vücudunu almak için 100 kiloya kadar kaybetti. Bu başardığı küçük bir başarı değil ve elbette ona gümüş tepside sunulmadı.

Adele'e göre günde 20 kaşık şeker almış, bu günde on bardak çay içtiği için değil, her biri iki kaşık şekerle içtiği için değil. Kilo verme yolculuğunu başarılı kılmak için sigara, kafein, baharatlı yiyecekler ve alkolle olan bağlantılarını kesti. Karşılığında, Pure Package adlı sağlıklı bir yemek dağıtım şirketinden daha iyi bir beslenmeyi kabul etti. Bu büyük değişimde spor salonları da rol oynadı. Aşağıda daha fazla ayrıntı

Adele'in Vücudunu Dönüştüren Gizli Diyet

Rolling In The Deep'in şarkıcısı şeker, soda, alkol ve işlenmiş gıdalara olan takıntısını bıraktıktan sonra artık sağlıklı bir diyet yiyor. Pure Package'ın kurucusu Jennifer Irvine'in açıkladığı gibi, diyeti artık birçok meyve ve sebzeden oluşuyor. Ayrıca kilo verme hedefinden ödün vermeden enerjisini korumak için yağsız protein ve kompleks karbonhidratlar da yiyor.

Birkaç rapor, Adele'in kilo vermeye yönelik başarılı yaklaşımının, yıllardır takip ettiği Sirtfood diyet planından kaynaklandığını doğruladı. Plan, yüksek konsantrasyonda 'sirtuin aktivatörleri' içeren gıdalara dayanmaktadır. Bu iştahı bastırmaya yardımcı olur ve ayrıca vücudun yiyecekleri, özellikle yağlar ve şekerleri düzgün bir şekilde işlemesine yardımcı olur. Bu diyet planı göz önüne alındığında, Adele'in diyeti lahana, karabuğday, kakao tozu ve zerdeçal gibi yiyecekleri içermelidir. Ayrıca bol bol yeşil çay içmesi gerekecek ve bunun çok sıkıcı olduğunu düşünmeden önce peynir ve kırmızı şaraba izin verildiğini bilmelisiniz.

Antrenörü Pete Geracimo, fitness planını yaptı ve Adele her zamankinden daha iyi görünüyor.

Onun Egzersiz Rejimi

Adele'in yeni görünümü, esas olarak şu anda yediği sağlıklı yiyeceklere bağlandı, ancak egzersiz de önemli bir rol oynadı. Antrenman heyecanından önce uyanmayacağını itiraf etse de ihtiyaç duyduğu her an spor salonuna gidiyor.

Çapraz antrenman ve Pilates arasında dönüşümlü olarak haftada üç kez antrenman yapıyor. Rutininde kardiyo, reformer pilates ve halter var, ancak ikincisinden daha çok nefret ediyor gibi görünüyor. Şarkıcıya göre, dikkatli yapmazsanız ağırlık kaldırmak teniniz için ölümcül olabilir.

Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle

Adelaide, SA / Adelaide Oval / 13 Mart

tarafından paylaşılan bir gönderi Adele (@adele)

Adele'i Kilo Verme Yolculuğuna Çıkaran Şeyler

2019'da Simon Konecki'den boşandıktan sonra kendini işe boğmak yerine, Adele vücudu üzerinde çalışmaya karar verdi. Bunu, daha sonra, Ekim ayında, farklı bir insan gibi göründüğü Drake'in doğum gününde gösterdiği performansla doğruladı.

Şarkıcı, sesini iyi durumda tutmak için kendi üzerinde çalışması gerektiğini belirtmişti. Ayrıca Konecki ile oğluna iyi bakabilmek ve ona iyi bir örnek olabilmek için sağlıklı kalmak istiyor. Yeni vücudunu sevmesine rağmen, Adele hiçbir zaman böyle şeylerin hayranı olmadığı için sıfır bedene kadar inmez. İlgilendiği tek şey, fazla kilolu olmaktan kaynaklanabilecek sağlık sorunları hakkında endişelenmek zorunda olmadığı bir boyuta ulaşmak.

Adele'in Diğer Vücut İstatistikleri

Kilosu son zamanlarda güçlü dalgalanmalara maruz kalmasına rağmen, Adele şu anda yaklaşık 88 kg ağırlığında ve 40-32-42 inç (102-81-107 cm) ölçülerinde bir vücuda sahip. Elbisesinin bedeni, duruma bağlı olarak şimdi 16 (ABD), 48 (AB) veya 20 (İngiltere)'dir. İngiliz şarkıcı sutyen bedeni için 36D giyiyor, ayakkabı numarası ise 8 (ABD) veya 38,5 (AB). Şarkıcının daha fazla kilo vermek gibi bir planı olmamasına rağmen, olduğu gibi harika görünüyor ve vücuduna daha fazla güven kazandı.